Cantores e cuidados com a voz

A voz é o principal instrumento de um cantor e, como qualquer instrumento, exige manutenção.

Durante o canto, as pregas vocais vibram milhares de vezes por segundo, e pequenos desequilíbrios podem gerar fadiga vocal, edema ou até lesões como nódulos e pólipos.

Manter a voz saudável envolve hábitos simples, mas essenciais:

• Hidratação constante: a mucosa vocal precisa de boa lubrificação para vibrar com eficiência.

• Aquecimento e desaquecimento vocal: ajudam a preparar e relaxar a musculatura envolvida na fonação.

• Sono e alimentação equilibrada: refluxo e privação de sono interferem diretamente na qualidade vocal.

• Evite competir com o ruído ambiente: falar ou cantar forçando a voz causa sobrecarga nas pregas vocais.

Atenção aos sinais: rouquidão persistente, falhas na voz ou dor ao cantar merecem avaliação profissional.

Estudos publicados no Journal of Voice (2023) e no Otolaryngologic Clinics of North America (2022) destacam que o acompanhamento médico e fonoaudiológico reduz significativamente o risco de disfonias em profissionais da voz.

Sua voz é única, cuide dela com quem entende do assunto. Agende uma avaliação.

▪ Dr. João Victor Mariano da Silva | Otorrinolaringologista

▪ CRM: 41.320 - RQE: 29.765

▪ Especialista em laringologia e voz